Calisthenics

Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Griechischen „kalos“ und „stehnos“ und bedeutet so viel wie „Schöne Kraft“.

Bei dieser Trainingsform werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht erlernt und verbessert. Calisthenics kombiniert zudem Elemente aus der Gymnastik und dem Turnen. Das Training verbessert deine Kraft, Beweglichkeit, Körperkontrolle und Koordination. Beispielübungen sind zum Beispiel Liegestütz, Kniebeugen, Handstand und Klimmzüge. Sie lassen sich an den jeweiligen Trainingsstand anpassen, erschweren oder erleichtern.

Seit dem Jahr 2017 trainieren wir gemeinsam im Fitnesspark und freuen uns immer über neue Gesichter. Die Fitnesserfahrung und der Trainingsstand sind dabei zweitrangig, da bei uns die Freude an Sport und Bewegung, sowie die Motivation durch die Gemeinschaft im Fokus stehen.

Interessierte können sich direkt über monkeybarz.ms@gmail.com bei uns melden oder zu einer der geleiteten Trainingseinheiten vorbeikommen.